Torstaina en juossut metriäkään. Koulujenväliset maastot oli ja juoksuryhmän tytöt voitti kaikki sarjat, pojissakin pari voittoa. Melkein 600 juoksijaa. Lähes 20 vuotta on pidetty näitä maastoja tuolla samalla radalla. Ei se nyt ainakaan juoksun tasoa täällä Mikkelissä heikennä. Viime vuosi jäi väliin, nyt maastot oli siirretty vanhalle paikalleen kevääseen. Lunta satoi ja reitti oli mulloksella. Silti Aada oli ensimmäinen tyttö koskaan alle 3 minuutin (2:59)
Illalla oli urskissa harkat ja kylmä sää jatkui. Tuli vähän kolhujakin. Ei kai vakavampaa.
Perjantai oli synkkä päivä. Tein lopullisen päätöksen että lähden Italiaan mutta jouduin tekemään sen yskien ja keuhkoputkentulehdusta peläten. Siihen kasaantui myös muita murheita ja stressiä. Pää meinasi hajota.
Lauantai oli uusi päivä. Käytiin Tornimäellä. Rata tarkistusmitattuna 3.4 kilometriä, nousua 270m, Veikolla meni aikaa 23:18 ja Emmalla 28:08. Saivat kunnian olla ensimmäisiä reitin läpi juosseita. Urskissa ohjasin Amandalle pikajuoksua. Illalla kävin itse taas lenkillä. 2 kilometriä.
Tornimäki kesällä 2015
Tänä iltana juoksin 8km 44 minuuttiin (5.30/km) sykkeellä 113. Tälle viikolle juoksua 30km ja nyt on toukokuulle 195km mutta ei tässä auta muu kuin jatkaa.
Nimittäin kuudes peräkkäinen katuviestivoitto Antin Tallille Mikkelin katuviestin yhteisösarjassa ja vieläpä kuutosvoitto. Itse juoksin ensimmäisen osuuden 240 metriä. Viestiä jatkoivat Saaga, Liisa, Aada ja Veikko. Naisten sarjassa Antin Talli otti hopeaa MiKV:n pikajuoksijoiden perässä. Taakse jäi kuusi joukkuetta. Neela taisteli hienosti pronssista vaikka joutuikin tyytymään viidenteen sijaan. Ensi vuonna juoksuryhmän tytöt ovat varmasti jo mitaleilla.
Antin Talli Mikkelin katuviestissä (kuva Mikko Rahikainen)
Juoksin yhteensä vain 4km sillä vilustuin eilen ja kannustin ääneni käheäksi joten nyt on lievät flunssaoireet päällä. Toukokuun ensimmäiseen kymmeneen päivään kertyi 185km juoksua. Jospa huomenna pystyisi taas vähän hölkkäilemään ja lauantaina uudestaan treenin makuun. Oli jokseenkin viisas ratkaisu jättää kilpasarjan 480 metrin startti väliin ja antaa Veikolle yhteisösarjan ankkuriosuus.
Tällaisina päivinä ei osaa flunssastakaan masentua. Yhteensä 32 juoksijaa oli Antin Tallin joukkueissa katuviestissä mukana. Se loi kylmään säähän uskomatonta lämpöä josta on hyvä jatkaa urheilua. Yritin myös motivoida naisjoukkuetta Minna, Liisa, Aada, Elsa, Aada että ensi vuonna hopea muutetaan kullaksi ja rohkeasti neljän minuutin alituksen kimppuun. Uskon että ainakin johonkin heistä se tarttuu.
Tyttöjen toinen sija Savonlinnan katuviestissä
korvasi oman lenkkeilyn vähyyden. Onnittelut
Neela, Liisa, Sofia, Kaisa, Aada. Ensi vuonna
voitto? Nyt viesti lähti käyntiin Neelan (10v)
kolmossijalla, Liisa kavensi eroa, Sofia nosti tasoihin,
Kaisa vaihtoi toisena ja Aada vielä tavoitti kärkeä.
Loppuverryttelyllä käytiin Kasinosaaressa. Nyt on minulla vähän kurkku karhea,
oli kylmä keli, mutta jospa tämä tästä. Mikkelissä illalla katuviesti.
7 + 4 joukkuetta tulessa.
Minivalmennuksessa oli tänään Ilona, Tiina, Veera ja Jed. Aluksi juoksimme kaksi kierrosta ylätasanteella jonka jälkeen opettelimme voimistelua urskin uusilla hienoilla telineillä. Kiitos kaupungille että toteutitte toiveet leuanvetotangoista ja nojapuista.
Sen jälkeen ohjelmassa oli kumimoukarin heittoa, pyörähdystekniikkaa. Jonka jälkeen haimme telineet ja jokainen asetti ne radoille. Sitten tehtiin aitakävelyjä, hyppelyjä ja juoksuja jonka jälkeen takaisin telineille ja lapset opettelivat lähtöä. Erilaisia harjoitteita. Sitten juoksimme aitoja ja lopuksi 100 metriä: Veera (9v) 16.3, Jed (10v) 16.8, Tiina (10v) 19.5 ja Ilona (9v) 19.7
Ennen minivalmennusta kävin Tornimäellä jossa juoksin 4km siten että nousua yhteensä 275 metriä. Vauhti oli 6.30/km ja syke 137. Jyrkkien nousujen lopussa syke nousi 152-156 ja loivien nousujen lopussa 150 pintaan. Jyrkät nousut 10min/km, loivat nousut 7min/km. Laskuissa syke putosi 130-140 vauhdin ollessa 4-5min/km. Illalla vielä pari kilometriä hölkkää. Yhteensä juoksin tänään 11km eli nyt on toukokuulle koossa 176km.
Tänään juoksin yhteensä 24km. 2/3 siitä oli kilpailusuorituksia SM maastojuoksuissa. Pitkällä matkalla olin 36:s ja lyhyellä matkalla 57:s. Muutama ukko jäi taakse. No tulipahan juostua. Ehkä tuossa on muitakin arvoja. Mukava pitkä päivä Vierumäellä. Tuttuja juoksijoita ja ihmisiä yleisössä, valmennettavia radalla. Nyt olen startannut SM maastoissa urallani 10 kertaa. Se on oikeastaan aika vähän koska maastojuoksu on minulla ollut se paras laji. Siihen nähden myös SM maastot ovat aina menneet penkin alle eikä tämäkään vuosi tuottanut poikkeusta mutta nyt se oli ihan kunnosta kiinni. Pitkä matka oli suorituksena tahmea, nelonen kulki muuten olosuhteisiin nähden ok mutta mitään kiriä ei irronnut. Ovathan nuo valtavan kovat kisat, todellinen tason mittari, sanoisi entinen mies paikallislehden yleisöpalstalla.
SM maastoissa 2015 Imatralla
Pääsin kuulemma telkkariinkin - lähtöviivalla - mutta ehkä minulle sittenkin tämän viikon kovin juttu oli että juoksin yhteensä 165km. Pitkästä aikaa juoksuharjoitusviikko. Ehkä tämä tästä. Tuommoisia kun taputtelee sen kymmenkunta peräkkäin niin pärjää ainakin täällä Mikkelissä.
Olisihan se hienoa pärjätä joskus jossain muuallakin. Tai jos vaikka valmennettavat pärjäisivät.
Tarkalleen ottaen 1h 18min 59s / 13km keskisykkeellä 118, korkeimmillaan mäessä 138 vaikka korkeimmat nousut kiertelin. Juoksin Heinolasta Vierumäelle katsomaan Flying Finns maastoja. Menestys juoksuryhmäläisillä olikin hyvä. Neela oli 2:s, Aada 4:s ja Veikko 5:s. Myös muut sijoittuivat hyvin. Kaiken kaikkiaan juoksin tänään 19km joista Ilvespolun lisäksi 2km verryttelyä Aadan kanssa, 1km juoksijoita kannustaen ja 2+1km iltalenkkinä. Nyt on koossa 141km toukokuussa ja tällä viikolla. Aamulla takaisin Vierumäelle jossa SM maastot.
Minna ja Mia avasivat maastojuoksun superviikonlopun kaksoisvoitolla historian ensimmäisessä Bodom Night kilpailussa Onnittelut!
Huomenna olisi itsellä käynti Vierumäellä. Siellä on 9-13v Flying Finns maastot. Odotan mielenkiinnolla.
Tänään juoksin yhteensä 28 kilometriä. Iltapäivän lenkkeily Nikon kanssa kankaalla venähti 18km mittaiseksi. Tunnin tauon jälkeen jatkoin Vinskin ja Juuson kanssa 7km. Pyöräilinkin hieman. Myöhään illalla juoksin 3km. Katselin illalla videoita Badia Pratagliasta. Yksi niistä oli hyvin lumoava. Siinä mäki vain nousee ja nousee. Metsä ympärillä on kaikkialla samanlaista.
Nyt olen juossut yhteensä 122km toukokuussa. Ylämäkeä on kertynyt jonkin verran mutta ei vielä riittävästi. Ensi viikolla on sen aika.
En jaksanut juosta tänään kuin 10km. Nyt on 94km kertynyt toukokuulle. Päivä ei sinänsä ollut lainkaan epäurheilullinen vaan sisälsi ainakin kuusi tuntia ulkoilua. Iltapäivällä käytiin vielä katsomassa Hovi Trail reitin loppuosuudet josta kertyi juoksua n. 5km. Suosittelen tapahtumaa lämpimästi. Pitkä matka on 21km. Lähtee Anttolan Hovilta, käy Rakokalliolla ja Sydänmaan luontopolulla, takaisin tullessa nousee 75 metriä järven rannasta Mämmiojanmäen päälle. Kaiken kaikkiaan puolimaratonille kertyy n. 500m nousua eli saman verran kuin Bodom Traililla mutta se ei kylläkään kerro kaikkea... Reitti on juoksualustaltaan ja maisemiltaan huomattavan vaihteleva.
kuvassa juoksijoita Hovi Trail maisemissa kesällä 2016
Anttolan metsästä siirryin urskiin jossa ei tullut loppuverryttelyineen kuin 3 kilometriä. Juoksuryhmäläisten kanssa yritettiin keihästää Eero Lehtosen patsasta jonka jälkeen oli aitajuoksua ja viestejä. Joukkue Venla, Elina, Jed, Mikke juoksi 4x200m 2.16.2 ja joukkue Amanda, Liisa, Helmiina, Juho antoi hyvän vastuksen 2.16.6.
Pikaviestissä 4x100 metrillä joukkue Venla, Amanda, Liisa, Aada juoksi 63.2 mutta vaihto ei oikein toiminut. Paremmin sujui joukkueelta Juho, Helmiina, Liisa, Amanda 63.6. Joukkue Emma, Iitu, Neela, Veikko antoi hyvän vastuksen joukkueen Venla, Elina, Eetu, Mikke jäädessä jo hieman enemmän.
Äsken myöhäisillan lenkillä jolkuttelin 2km jotta sain kympin täyteen. Katuviestijoukkueetkin saatiin kasaan, laskujeni mukaan yli 30 juoksijaa puolustaa Antin Tallin kunniaa ensi keskiviikkona torilla. Nyt viikonloppuna Vierumäellä meitä juoksuryhmän ja Antin Tallin juoksijoita on molempina päivinä mukana yhteensä 12. Onhan se aika vähän kun miettii että JKU saa jalkeille peräti 69 juoksijaa. Kaikkiaan MiKV:n edustajia on mukana 20 mutta ainut joukkue taitaa olla jossain SAUL:n ikänaisten sarjassa. Kisat melkein naapurissa. Miten tämä näin meni?
Polkujuoksu on maailman helpoin urheilulaji yhdessä mielessä. Sitä voi treenata missä vaan. Perusidea on se että jalat erityisesti reidet ja ponnistuslihakset (jalkaterä, pohkeet) oppivat kestämään rasitusta. Väsyneenä jopa asvalttijuoksu on hyvä lajitreeni.
Iltapäivällä kävin kuitenkin Nikon kanssa polulla. Käytiin tsekkaamassa Mikkeli Trail, 12.6 kilometriä 1h 27min 24s (6.54/km) sykkeellä 115, yhteensä 17km / 2h. Jalassa oli tämmöiset Hoka One One SpeedGoatit
Illalla oli sitten vuorossa Antin Tallin lenkki jossa oli Emma, Titta, Mirva, Eetu ja Juuso. Käytiin Laurikkalan mäen päällä, yhteensä 8km. Juostiin vähän polullakin mutta pääasiassa tavallista tietä. Minulle kertyi sitten verryttelyineen 18km.
Äsken kävin vielä iltalenkin 3km joten tänään yhteensä 38km ja toukokuussa nyt 84km. Yli 10% tavoitekilometreistä on taputeltu. Pitkään juoksemisella useampana päivänä peräkkäin on uskomattomampi vaikutus ihmispsyykeen kuin muistinkaan. Aivan kuin itsetietoisuus heräisi mekaanisesta ja unenkaltaisesta olotilasta. Erityisen vahvasti tämä tapahtuu kun juoksee hyvässä seurassa vaikka eivät yksin juostutkaan kilometrit mitään roskakilometrejä ole. Kuitenkin ryhmä jotenkin auttaa ainakin minua tulemaan paremmin tietoiseksi omista potentiaaleistaan. Mutta se vaatii kuitenkin sen juoksun ja se vaatii kenties yksinäisetkin kilometrit ja jopa ajoittaisen juoksemattomuuden että asian huomaa. Aivan kuin ei yksin asvaltti riitä polulle vaan pitää juosta myös polulla.
Että tämmöistä tänään. Jo kolmas peräkkäinen päivä blogia. Tämä tekee hyvää kunhan ei kirjoittele ihan mitä sattuu.
Päätin itsepäisesti pysyä eilen heittämässäni lupauksessa eli päivitän toukokuun ajan blogia joka päivä. Mitään pitkiä nämä jutut eivät tule olemaan.
Tänään juoksin 19km siten että ensin 3km iltapäivällä ennen Junior juoksukoulua. Kalevankankaan hiekkakentällä oli mukana 16 lasta perehtymässä aitajuoksun salaisuuksiin. Juoksua tässä yhteydessä kertyi 2km. Sitten juoksuryhmän vanhempainiltaan jossa oma osuuteni jäi melko lyhyesti. Onneksi valmennettava oli paikalla juosten joten hölkkäilin hänen kanssaan Tuppuralaan josta jatkoin vielä rantatietä myöten Launialaan ja Lähemäen halki pois. Yhteensä 11km oli tämä lenkki. Sitten vielä periaatteesta yölenkki 3km. Nyt olen itse asiassa tavoitevauhdissa. Juoksua on kertynyt toukokuussa 46km. Yölenkki oli jotenkin "voimaannuttava" kun sain tavallaan itseä niskasta kiinni. Kaikki tämän päivän juoksu oli palauttavaa hölkkää. Eilisen jälkeen järkevää vain kerätä kilometrejä. Nyt nukkumaan.
Nämä Hoka One Onet minulla oli tänään junior juoksukoulun harjoituksissa. Juoksin niillä yhteensä 13km.
Maaliskuussa juoksin 309km ja huhtikuussa 325km, ensimmäiselle vuosipuoliskolle 1373km.
Tänään aloitin harjoittelun varmaankin kymmenennen kerran tänä keväänä. Toivottavasti nyt olisi pysyvää. Tänään yhteensä 27km juoksua ja 540m nousua. Illalla 12km urban trail ympäri kaupunkialuetta jalassa hoka one one speed goat 1:04:30 (5.21/km) syke 139,
korkeimmillaan 158, kalorit 854kcal, maksimivauhti 2.44/km, indeksi 62,
nousua 330m. Naisvuoren päälle nousin
kolmesti ja Akkavuoren päälle kahdesti. Muita paikkoja mm. luontokeskus,
urski, hänski, russian churchill.
Päivällä kävin perinteiseen tyyliin vappuhölkässä Pellosniemellä. Kerta oli jo 13:s peräkkäinen, kaiken kaikkiaan 14:s ja koko tapahtuman osalta 15:s. Sitä ennen otin mittoja: Vaaka 66.4kg, leposyke 45, polar kuntotesti VO2Max 68ml/kg/min, pohje 38cm, reiska 45cm, paineet 76/122. Sitten kohti Ristiinaa. Alkuverkka 5km. Juoksu 6km 20:44 (3.27/km). Peesailin
poikia kääntöpaikalle jossa aloin tippua kun Reijo lisäsi isompaa vaihdetta silmään. 1,5 kilometriä ennen maalia ohitin
ylämäessä Samin (Petäjäjärvi) ja mäen laella Jeremiaksen. Tiesin että
nyt ei auta jäädä kyttäilemään vaan lisäsin höyryä. Maalissa Reijo kuitenkin 28
sekuntia edellä. Pitkä on matka kurottavaksi kuudessa päivässä mutta
onhan tässä vielä aikaa. Hopeapallille sentään pääsin ja plussaa että
ylämäessä kykenin ratkaisuihin. Loppuverkka 4km.
Blogi on tosiaan "vähän jäänyt" mutta aion toukokuun ajan päivittää sitä päivittäin. Syy selviää kun luet tätä tekstiä eteenpäin.
9. - 11.3. pidettiin täällä Mikkelissä Antin Tallin kotileiriä. Se oli hieno viikonloppu. Oli luentoa Karkialammella, kovaa treeniä LähiTapiolaAreenalla, Tuskussa, kuplahallissa, jäähallilla ja tietysti metsässä.
Ylläolevassa videossa ollaan lenkillä Tuskussa, keskimmäisessä kuvassa verrytellään LähiTapiolaAreenalla ja alakuvassa on sunnuntain iloinen polkujuoksuryhmä Kalevankankaalla.
Lauantaina 17.3. oli sitten vuorossa talvijuoksusarjan osakilpailu. Minulla meni aikaa 38:21. Tiistaina 20.3. oli vuorossa Antin Tallin perinteinen kevätpäiväntasausjuoksu jossa Aada juoksi lumisen sorakuopan reitin 11:30 (matka 2,1 kilometriä, 90m nousua). Seuraava viikonloppu meni minulla valmentajakoulutuksen merkeissä. Sieltä palattuani luin sähköpostin jossa odotti todellinen yllätys: Olin saanut paikan Suomen joukkueesta polkujuoksun MM kisoihin jotka käydään
10. kesäkuuta Italian Badia Pratagliassa. Putosin tuolilta.
1. huhtikuuta matkustimme kuitenkin tuttuun tapaan Karhuviestiin. Reissu oli taas ikimuistoinen. Mukana oli Mikkelin Kilpa-Veikoista kolme naisjoukkuetta ja yksi miesjoukkue. Juoksuryhmäläisiä oli mukana Liisa, Aada ja Neela. Naisten viestissä T13-sarjalainen Aada lähti kolmannelle 5.5 kilometrin mittaiselle osuudelle kolmantena ja tuli kärjessä yli minuutin johtoasemassa. Olin katsomassa Aadan osuutta. Askel oli kevyt, huikean näköistä menoa.
Neljännellä osuudella Marjo piti vielä Mikkelin värit keulassa mutta Marika joutui odotetusti antautumaan erikoisseurajoukkueiden Diva Fantasticon maajoukkuejuoksija Janica Mäkelälle. MiKV voitti kuitenkin naisten kilpasarjan ja oli koko viestin toinen. Hieno hetki Tätä on tavoiteltu vuodesta 2013 lähtien! Vielä jäi nälkää, ensi vuonna tavoite on että naisten joukkue alittaa Karhuhallin maalivaatteen ensimmäisenä kaikista. Oma kuudes osuuteni 6,3km taittui ajassa 22.13 (3.32/km) ja osuussijoitus 9:s. Keskisyke oli 169. Me miehet olimme maalissa 14:s.
Karhuviestin 2017 osallistujajoukkoa. Etualalla voittajajoukkueesta Mia ja Marika. Voittajan on helppo hymyillä =)
Karhuviestin jälkeen oli kuitenkin paluu maan pinnalle. Elämä ei ole yhtä voittokulkua. Lähipiirin ja ystävien terveyshuolet voivat pahimmillaan tuntua itsestäkin raskaalta. Onneksi on olemassa metsä jonne voi mennä. Keskiviikkona 4. huhtikuuta käytiin Anttolan Sydänmaan luontopolulla katsomassa talvihorroksesta heräävää luontoa. Mukana ensi syyskuun Hovi-trailin "iskuryhmän" lisäksi paikallisia juoksuryhmäläisiä vanhempineen.
Sydänmaa, kuva: Antti Rautio
Lauantaina 8. huhtikuuta juostiin sitten talvijuoksusarjan viimeinen osakilpailu. Tuntui että juoksu meni jo hieman "sinne päin" mutta Reijo kuitenkin rokotti ylämäessä 2,5 kilometriä ennen maalia ja jätti melkein minuutilla. Minun aikani 36.38 keskisykkeellä 162 ja sijoitus 2:s, on se joskus kulkenut hitaamminkin mutta joskus myös 2 minuuttia kovempaa.
Palmusunnuntaina juoksin Kalevankankaan ja Urpolan lumisessa metsässä polkujuoksua 36km / 1440m nousua. Aikaa lenkillä kului 5h 16min, keskisyke 120. Alkumatka meni yhdessä Nikon kanssa. Tavoite oli testata kuntoa Italiaa ajatellen ja jaksoinkin 5 tuntia suunnilleen juoksuaskelia vaikka maasto oli välillä aika raskasta.
Kiirastorstaina oli sitten taas vuorossa sorakuopan juoksu jonka tähti oli tällä kertaa Neela ajalla 11.29 eli sekuntia kovempaa kuin isosisko 3 viikkoa aiemmin. Tosin nyt reitti oli jo lähes kokonaan sula.
Pääsiäisen aika meni minulla opiskelujen merkeissä ja juoksut jäivät vähäiseksi. Jotain polkujuoksutreenejä kuitenkin tein. Puistojuoksussa oli taas viime kevään tapaan juoksemisen riemua havaittavissa. Tapahtumaan osallistui 34 juoksijaa vaikka se oli aivan harjoitusluonteinen eikä ennakkoon markkinoitu. Tytöistä Aada (T13/4.47) ja Saaga (T12/11.30) pitivät hurjaa vauhtia mutta kovaa menivät muutkin. Myös Veikko (P13/4.48) ja Neela (T10/5.37) tekivät uudet sarjojensa reittiennätyksen.
Maanantaina 24.4. sain vihdoin päätökseen reilun vuoden kestäneet VAT opinnot loppunäytön merkeissä joka onnistui ihan hyvin. Pajulahdessa minua auttamassa olivat Neela, Aada, Sofia, Sami ja Mikke, kiitos paljon kuten muillekin jotka ovat tukeneet opiskelussa. Kunhan saan todistuksen olen opetushallituksen hyväksymä ammattivalmentaja. Tuntuu hienolta.
Oli ammattilainen tai amatööri tai mitä tahansa niin yhtä varmasti kuin kevät tulee Kuvansin halkijuoksuviesti. Hieman harmia tuotti kun saimme jalkeille vain yhden tyttöjoukkueen miniviestiin. 9-14-vuotiaita meillä olisi ollut neljään joukkueeseen mutta alle 8-vuotiaat puuttuivat. Tähän ei tuonut apua edes kylmässä ja sateisessa urheilupuistossa tiistaina aloitettu junior juoksukoulu. Kukapa sitä yhden tunnin mittaisen juoksuharrastuksen jälkeen onkaan valmis lähtemään 100km päähän juoksemaan kilpaa.
Torstai oli kuitenkin toivoa täynnä kun matkasimme 36 juoksijan voimin Kuvansiin. Miniviestissä näytti ensin vähän huolestuttavalta kun sekä pojat että tytöt aloittivat viime vuotta rauhallisemmin mutta niin vain Saaga nosti joukkueen kolmannella osuudella kärkeen ja Aadan tehtäväksi jäi viimeistellä voitto. Kaksi ensimmäistä osuutta Vilma ja Neela. Pojissa meni täpärälle. Veikko oli maalissa vain 0,6 sekuntia ennen Joroista. muut juoksijat Mikael, Juho, Jed. Pojissa oli mukana toinenkin joukkue.
Viesti sai huikean huipentuman kun varsinainen halkijuoksu starttasi. Alussa johtopaikan otti MiKV:n naisten ykkösjoukkue (Minna) mutta minä kilpasarjaan siirtyneen Antin Tallin edustaja peesailin tuntumassa. Tulin kärjessä vaihtoon mutta ilokseni sain havaita että naisjoukkueillakin oli kaksoisjohto! Minnaa lukuunottamatta MiKV ykkönen oli 12-18-vuotiaita pääasiassa juoksuryhmän ja Antin Tallin juoksijoita ja kakkosjoukkue kokonaan juoksuryhmäläisistä koostuva, keski-ikä 11.8 vuotta. Varsinainen pommi oli kun Jani kiidätti Antin Tallin värejä kärjessä viimeiseen vaihtoon, mentiin jo viidettä osuutta. Ja heti perään Saaga ylivoimaisessa johdossa naisten sarjassa ja toisena Neela! Antin Talli joutui taipumaan toiseksi koska Veikolla painoi jo miniviesti jaloissa mutta hyvin 13-sarjalainen taisteli Varkauden KeVe:n SM-tason 400 metrin juoksijan vanavedessä. MiKV otti kuin ottikin naisten sarjan kaksoisvoiton. Tätäkin on tavoiteltu jo vuodesta 2013 lähtien. Menestystä täydensivät Antin Tallin nais- ja miesjoukkueet erikoisjoukkuesarjojen pronsseillaan. Naisten sarjassa Tuulan ja Maaritin lisäksi oli neljä minivalmennuksen 9-10-vuotiasta tyttöä jotka eivät päässeet nyt mukaan miniviestiin. Ei tainnut enää maalissa haitata yhtään.
voittajajoukkue Liisa, Elsa, Sofia, Saaga, Aada, Minna
Tästä olikin mukavaa hyökätä seuraavan haasteen kimppuun joka minulla oli nyt toissapäivänä polkujuoksu mutta tällä kertaa ei oma kilpaileminen tai treenaaminen vaan olin kouluttajana Suomen Ladun uusille polkujuoksuohjaajille Mikkelin Latupirtillä Otavassa. Päivä oli pitkä mutta varmasti osallistujille mieleenpainuva ja monipuolinen sisältäen kaikenlaisia yllätyksiäkin. Toivottavasti näitä koulutuksia pääsee pitämään jatkossakin. Laji on kehittyvä ja sillä tulee olemaan vielä todella suuri merkitys suomalaisessa urheilussa vaikka vielä Terho Lahtinen tai Henri Ansio eivät ole yhtä kuuluisia kuin Lasse Viren. Melkein kuitenkin.
Näissä merkeissä siis lähdetään seuraamaan harjoitteluani kohti Italian MM kilpailua joka tulee olemaan minulle kansainvälinen arvokisadebyytti missään lajissa. En voi valittaa. Tämä oli unelmani pikkupoikana kuten niin monen suomalaisen pikkupojan unelma on ollut edustaa Suomea urheilussa. Haluankin toimia esimerkkinä ja omistan valinnan ohjaamalleni nuorten juoksuryhmälle sekä myös Antin Tallin aikuisille polkujuoksijoille jotka kisaavat jo viikon päästä Bodom Trail kisassa ja neljän viikon päästä Kuusamossa.
Karhunkierrokselta odotetaankin paljon. Italiaan pitää lähteä Antin Tallin edustajan hieman nöyrempänä. Luvassa on 49 kilometriä, 2700m nousua. Osallistujia on miesten sarjassa yli sata ja meitä suomalaisia kahdeksan. Jos pääsen 60 parhaan joukkoon olen tyytyväinen. Mutta vaikka olisin viimeinen voin olla tyytyväinen jo pelkästään valinnasta ja yritän olla sen arvoinen. Seuraavat 4 viikkoa ovat kunnon kannalta ratkaisevat.
http://www.i-tra.org/page/347/2017_TWC_-_Badia_Prataglia.html
